Stretnutie s jogou smiechu – Smiešky s Dari
Osobné stretnutie, na ktorom sa zoznámime s konceptom jogy smiechu a spolu si zatrénujeme.
KEDY a KDE:
– sobota 20.5.2023 o 15:00-16:00 – Areál jazera Kuchajda (stretneme sa pri amfiteátri, vchod od OC Vivo)
– nedele 21.5., 28.5. a 4.6.2023 o 15:00-16:00 – Sad Janka Kráľa (stretneme sa pri veži z františkánskeho kostola)
VSTUPNÉ: voľné
Čo budete potrebovať:
- pohodlné voľné oblečenie
- v prípade potreby niečo na sedenie/oddych (deku, karimatku)
- niečo na pitie
- ochotu a detskú hravosť
Stretnutia sú samostatné, nenadväzujú na seba, príďte pokojne na hociktoré jedno, alebo na všetky.
PRIHLASOVANIE: svoju účasť prosím potvrďte v udalosti na FB:
alebo emailom na alexyova.darina@gmail.com.
Joga smiechu môže byť veľmi prospešná ale aj namáhavá a nie je vhodná pre každého, preto si prosím nezabudnite prečítať upozornenie a usmernenie na konci tejto stránky.
Ak chcete dostávať informácie o ďalších podujatiach priamo do mailu a/alebo sa pridať aj k našej online skupine jogy smiechu, zaregistrujte sa do klubu smiechu:
Dôležité upozornenie:
Joga smiechu má mnohé priaznivé účinky, avšak nie je liečebnou metódou a nenahrádza zdravotnú starostlivosť. Joga smiechu je typom kardio tréningu a môže byť pomerne namáhavá. Ak máte akékoľvek zdravotné komplikácie, alebo pochybnosti, zvážte účasť na podujatí a poraďte sa so svojim lekárom.
Joga smiechu pre vás obzvlášť nie je vhodná ak:
- máte pruh
- máte akékoľvek krvácanie
- máte problémy s dýchaním
- trpíte inkontinenciou
- ste menej ako 3 mesiace po operácii
Poradiť sa s odborníkom sa odporúča aj ľuďom s epilepsiou a ženám vo vyššom štádiu tehotenstva, ktoré v minulosti prekonali potrat.
Ak kedykoľvek počas cvičenia zaznamenáte bolesti, nepohodu a problémy s dýchaním, prerušte cvičenie a obráťte sa na svojho lekára.